巴黎 佐藤摩彌 郭泓志 c羅 菜花甜媽
20100915gimeㄉ心情
昨天臨時告知今天9點要開廠務會議
所以一進辦公室先泡杯咖啡喝了再說
不然準會無聊到見周公
果然一如往常....氣氛不是很好
不過今天沒火爆場面
開到11點半才結束
下午撥空到水產去....和良哈拉幾句
他在這裡上班的日子剩沒幾天了
我準備離開時剛好如來
真難得會遇見她
晚上載洪妞去上長笛課
回程到麻豆時買了我的晚餐
猜猜是甚麼.....
剉冰1碗.....
最近的生活和從前從前差不多
自己可以隨心所欲
喜歡在房間把音樂開大聲
有自己的空間
東西喜歡擺那邊就放那邊
不須受拘束
自由的很
真正為自己而活
陳以庭 男人in起來 潮T 起司蛋糕 熟女
20100914gimeㄉ心情
20100914gimeㄉ心情
奇怪今天精神有點差
不過該做的是還是必須要完成
今晚是2個星期1次的音樂課
說實在的這階段練習的比較少….需再自我加強
晚上打理好一切趁空檔趕快練一下
今天把琴給帶去上課
老師說這型號的市他第1次接觸
老師畢竟是老師
沒看說明書卻很快就進入狀況
雖然我拿到琴有一段日子
但大都以鋼琴的模式在練習
今天總算有較深入的了解
電子琴算是很聰明的琴
這節課除了教一些琴的功能操作
最後也教了3個新的和弦
剛開始還真有點模糊..手指不知所措
但再老師再次詳細的解說彈奏後終於給他了解
還是需要背起來和多加練習
老師也作了鋼琴與電子琴彈奏比較
各有其特色
我覺得鋼琴是比較優美.柔和
能讓演奏者隨心所欲發揮其功力
電子琴是聲音豐富.....
陳怡臻 章魚哥 美女空姐 同學會 脫衣
郭董，了不起
今天新聞頭版頭，加薪1倍，算是開了第一槍？從一個黑手做到首富，世界第一大代工廠，但是這麼高的成就了，還在壓榨大陸的最底層作業員。不知他以前，是要做到多大，多有錢，才能還富於民，還小富於民？不過，算是給了對岸勞工，一個公道。拿著(滿清)的碎銀，看著台北市的帝寶與物價，不革命，已經是萬辛但是呢？ 鴻海台灣股價，跌停板我的解讀是，早晚都要調薪，做個人情給政府，也不失為一種美德。看到有人說: 其他代工廠不跟進，調薪水，富士康也會因為此舉，讓其他的小業者倒閉？台灣老闆這樣的眼界，都受不了，那底層的員工呢？想想吧，誰才是草莓族人類是適應性，超級強的動物，所以 想太多..天天，草莓老闆，都在說，他在做雲端，高科技，但是還是被搶單，因為白吃都會做的東西，才會毛利，保3保4...不過草莓老闆們，也很利害？對於自已的薪水，永遠都是比照，歐美的大老闆，因為，(他)幻想自已是蘋果，賈老闆天天想著大陸的內需市場，但是又要底價的勞工，草莓老闆，當之無愧我的感覺，雖然說: 以後會往內地設廠，但是走不遠的啦，全世界本來都是要，過更好的生活，跑到外太空嗎？ 更省這次我猜，有可能是一石兩鳥，因為官商本來就是一體，我斷定，有可能以後會拿到，所謂的內需特許權或政府採購優先權...要不然，有可能首富的腦袋，會這麼白吃嗎？ 一次加薪這麼多？所以啦，短空長多，是一定要的？但是 不要(錢)進鴻海，因為在等等吧
HOLGA 尹惠熙 上海世博 宋紀妍 世博
白忙的一天
我在電腦面前還是忍不住買賣了一下。做股票約4年了，很多次我都看好某檔股票會漲一倍，我也有買，但是都是約60/70%左右，就賣掉了。有的是爆量，有的是業績不好。每一次都這樣的錯過了。這一次好不容易找到新上市的股票，業績又非常好。所以還是忍住，在今日盤中，快平盤時，市價在買回來。害我白白的交了稅金2893元。
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投資股票，動起來
剛剛去網站上看到，一個網友說: 看盤時，要站著看，動起來...沒錯，我真笨，以前我都是在床上看電腦，行情不好時，就昏睡了，我真是以前的(昏君當道)所以啦，從明天開始，早上9點看盤時就放，麥克傑克森的舞曲讓我身材現在走了樣，我還不知？好俚家在，天生麗質的我，應該不用多久，就是 一尾活龍說到這， 我自已都會笑出來，網友們，不要客氣，大力的 笑出來最近我是(神)嗎？ 每天都寫3-5篇文章，回想起以前~~一個禮拜寫一篇，一篇還只有50個字左右，現在我成長了哦錯.....因為 我現在更會虎爛了好了不說了，夜深了，趕快回家去吧，家人還在等妳，早點睡吧，因為明天還有一件大事？^_^ 那就是大力滴 寫死妳們，寫死大家...不睡飽一點，怎麼聽我 虎爛下去呢886...
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我是守財奴？
寶妹說: 原來我有這樣的過去？難怪現在是守財奴？(出口閉口都是$)其實不是我啦？ 信者就信，不信者就不信，但是 我也不相信？只是看到很多人，都有這樣的遭遇，其中心靈上的打擊，會讓很多人想不開？因為(我)也是過來人，當初也是程受不了，這樣的打擊，(我 = 不見得是我)因為...我被說的一文不值，沒房/沒錢/沒穩定工作，對方要結婚...請問妳被這樣講，男人的臉往那放？事後的我，現在也是能體諒對方的決定。但是當時來說: 印象中，足足有2年吧，都在挫折中生活我想不是每個人都能這樣的渡過？所以好心提醒網友們。為什麼~~我現在是守財奴呢？ 因為我沒能力賺很多錢，也不想去賺那幾萬元，我只有記取教訓，保住我小小的資本，因為沒了(他)，誰理妳加上，金錢的觀念也不一樣了，人是會成長，我不是白吃？所以說: 物質享受 虛榮心...等，現在對我來說: 不管用？我會說: 對，我沒錢，我沒路用。但是在看不起我，我也是有錢吃飯？也請證明比我利害，先拿出仟萬元存款，(因為那是我的目標)在來教訓我，我會請妳請飯，向妳請教，要不然，妳想太多？這就是我現在的人生觀，我自已知道，很不對？但是外在的言論，我認為都是假的，自已的看法才是對的？我現在，不是為他人活，我是要找尋自已的人生當然，在當時快分手時，我的口袋只有1萬元不到但是我很快樂，因為戀愛的感覺不錯哦但是事後我才知道，要有錢，才能快樂下去，所以我就想要100萬元，買房子？但是呢？ 靠 沒錢啦，當時還有小小卡債..現在呢？ 我不算很窮了，但是我心不快樂，只到最近我才體會，老爸跟我說的話？ 當妳有點錢時，妳不見得快樂？ 當時是狗屁不通，現在是 金玉良言所以說: 以前我是笨蛋，太小看我的老爸了當然了，我以後應該會有錢，因為...剛剛老爸洗完澡，我家都是要用，拖把弄乾，但是當我老爸在用時，我說: 老爸我來就好了，因為 我現在把妳看成 老闆，而不是老爸(我爸)笑出來了所以說: 偶的心變狠了，我的經驗告訴我，有錢人心要狠
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50嵐妹妹
下午還是跟往常一樣，去買2杯綠茶。剛好跟其中一位妹妹聊聊天，他叫做(大大)，知道為什麼叫大大嗎？ 其實我也不知道？可是聰明的我，想到會不會是他的身材超一流，(奶奶)有夠大，所以叫 大大雖然說: 年紀應該比我小？本大少以前喜歡熟女....但是跟有活力的妹妹在一起，有戀愛的感覺哦？雖然只是聊聊天而已，但是 身為文學家的我？ 想入非非大大_說要來我的小部落參觀，所以說: 為人正直的我？拿出我的本性，那就是 純真滴偶？ 妳們現在看到的文章，都是我邪惡的一面，我被惡魔綁架了，現在不是我本人叫我發誓也可以， 本大少現在 發4
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“台灣男人愛上大陸女人
男人該看,女人得看還要給要來大陸的男友/老公看-------要耐心看完全文喔 ,否則結論相差十萬八千里
“台灣男人愛上大陸女人”
這樣的情形在現今2009早不是新聞啦. 為什麼台灣男人會愛上大陸女人? 不管單身的台灣男人還是已婚的台灣男人, 有機會來到中國大陸的台灣男人, 100個台灣男人有101個都會愛上大陸女人! 就我個人覺得... 我以前在台灣也有交過幾個台灣女朋友. 對台灣的女孩...總覺得自己沒有像男人的感覺. 因為...
1. 台灣女孩好像都非常的看重金錢.(拜託我才20幾歲我哪來那麼多錢). 大陸女孩好像並不會很看重金錢.(我也不知道她是看上我哪一點).
2. 台灣女孩隨便身上都提著名牌的包包.(一個幾千甚至1~2萬台幣ㄟ). 大陸女孩隨便地攤買的包包耐用就好(好像一個才30元人民幣).
3. 台灣女孩...出去玩沒車沒人要理你(台灣女孩會說最好你要開雙B). 大陸女孩...我們一起坐公交車和地鐵或火車.(大陸女孩會說”打的”<坐計程車>那麼貴...該省就要省).
4. 台灣女孩.你帶他去吃一人499的自助式餐廳都吃海鮮ㄟ.(她會嫌你沒行情) 大陸女孩.你帶她去小尾羊火鍋一桌150元人民幣,2人都還吃不完.(她會說我們要省一點).
5. 台灣女孩.休假就要求你帶他去逛百貨公司(叫你買東西給她...因為隔壁的小美她男朋友都有買). 大陸女孩.休假時會買菜來家裡煮東西給你吃.(叫你不要常吃外面的東西,外面的東西很貴又沒營養).
6. 台灣女孩從家裡要來...她會叫你幾點到她家載.(她會說坐火車車票要350元很貴而且衣服很多太重提不動...拜託台北-台中來回油錢不是錢嗎) 大陸女孩從家裡要來...3天前就在家鄉火車站打電話叫你早點睡覺,因為火車要三天後才到.然後三天後你就會看到一位提著大包小包的小女孩.(包裡都裝著她在家鄉帶來的特產). --------------------------------------------------------------------------------
Part-2 當台灣男人和大陸女人交往1年之後......
1. 台灣女人開始忙碌的準備賺錢為結婚基金做準備...(她會說結婚靠男人的薪水是不夠的). 大陸女人開始放下自己的工作準備全心全意做你的賢妻良母...(人的惰性開始出現啦).
2. 台灣女人會開始要找你一起買以後2個人結婚後的房子.(一起奮鬥賺錢買房子喔...) 大陸女人會開始跟你說她爸媽住在鄉下的房子漏水很嚴重...(叫你出錢在內地她家鄉建個新房子).
3.過年時台灣女人會幫你買回家的禮物(暗示你該帶她回家給父母看啦) 大陸女人會叫你要包多少紅包給她父母還有她家人的孩子(因為你是台灣人你不能失禮啊).
4.之後... 台灣女人放假有空就會陪你媽媽去逛菜市場.(開始為婚姻生活做準備囉) 大陸女人會跟你說她弟弟讀大學要註冊費,要你幫忙繳學費.(哇...那又不是我兒子).
5.要結婚時... 台灣女人會說我們先住在家裡,等錢存夠再買房子.(這樣也對啦...媳婦還要跟婆婆學持家之道). 大陸女人會說父母要我們在上海買間房子才可以結婚....到時候再把父母接來一起住.(哇…我娶一個老婆還要養一堆人喔). --------------------------------------------------------------------------------
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46個不可不知的常識
46個不可不知的常識1.常吃宵夜會得胃癌，因為胃無法休息。2.一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好。3.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。4.飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。5.女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。6.喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。7.空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。8.早上醒來，先喝一杯水，預防結石。9.睡前三小時不要吃東西，會胖。10.少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言長期飲用，易罹患高血 壓、糖尿病等疾病。11.剛出爐的麵包不宜馬上食用。12.遠離充電座，人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊。13.天天喝水八大杯。14.每天十杯水，膀胱癌不會來。15.白天多喝水，晚上少喝水。16.一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。17.多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。18.下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。19.10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。20.睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。21.最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。22.每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感 染的機會。23.服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服葯，忌立即躺下。24.酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。25.掉髮因素:熬夜、壓力、菸酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理。26.幫助頭髮生長:多食用包心菜、蛋、豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。27.每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。28.蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。29.抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種)會致癌，儘早戒煙，才是最健康的做法。 30.女性不宜喝茶的五個時期:月經來時、孕婦、臨產前、生產完後、更年期。31.抽煙,關係最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關。32.飲酒導致肝硬化，引發肝癌。33.吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。34.食物過於精細，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。35.食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌、胃癌。36.食品中的黃麴毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性。37.不抽煙，拒吸二手煙。38.適量飲酒，不拚酒、不醉酒。39.減少食用鹽腌、煙薰、燒烤的食物。40.每天攝取新鮮的蔬菜與水果。41.每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。42.每天攝取均衡的飲食，不過量。43.維持理想體重，不過胖。44.保持規律的生活與運動。45.保持輕鬆愉快的心情。46.正確飲食習慣:早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
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薏仁 可抑制癌細胞
每天半碗薏仁 可抑制癌細胞
更新日期:2009/04/13 00:14
吃對東西，真的可以越吃越健康。薏仁不但可以消水腫，專家研究還發現，每天吃半碗薏仁，可以抗癌，薏仁上的麩皮，能夠抑制大腸癌和肺癌細胞的生長。 夏天快到了，吃下一碗冰冰涼涼的薏仁，健康又吃的飽。以往被認為有消除水腫作用的薏仁，其實功效不只如此，台大教授進行長期的動物實驗，發現吃糙薏仁的麩皮，罹癌率可以大大降低。 薏仁是穀類，可當主食或加入米飯烹煮，如果換算體重六十公斤重的成人，每天只要吃半碗份量，大約六十公克的糙薏仁，就可以預防大腸癌、肺癌，並抑制癌細胞的生長。 一般人喜歡選購大顆、進口的薏仁，但大部分都已去除麩皮，不如本土糙薏仁營養有效，不過薏仁畢竟是食品不是藥品，要有耐心持之以恆的吃，對健康才有幫助。(記者陳美喬、蕭鈺燁報導)
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綠豆湯要這樣煮才好吃！
綠豆湯要這樣煮才好吃！煮綠豆不必用壓力鍋，綠豆殼浮在上面也不對，請先煮一鍋糖水（砂糖、冰糖或者是黑糖都可以--黑糖有礦物質比較營養）備用。綠豆則是用電鍋，像煮飯一樣的計算方法（外鍋的水放一杯），然後將它煮成乾的綠豆，像米飯一樣，煮好之後再倒入糖水中煮開就可以熄火，用電鍋煮的好處是不用等。這種煮法會外Q內鬆口感一流，紅豆湯也可以這樣煮唷！方便又好吃，夏天到了，趕快去煮一鍋真正可以感動的綠豆湯吧！不過任何種子類的要煮之前都應該泡水，因為種子的使命是「傳宗接代」，在它抽芽之前為了保護命根子都會有一定的「毒性」，以避免被大量吃掉。泡了水他內部的生長酵素會啟動（沒泡水之前酵素都在睡覺），也會把毒性釋放掉，所以泡種子的水要倒掉，這樣吃才是營養又健康！現代人為了求快都不泡種子了，還是老祖母的時代比較聰明。
貼心小語回家後進行一樣實驗，煮綠豆湯，天啊!只能用「完美」來形容，不僅快速而且溫和，綠豆殘渣沒有噴的鍋內到處都是，綠豆殼浮在表面，好吃，真的好好吃，應該省下不少瓦斯費。
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喝茶的好處
普洱茶的去油效果最顯著；預防癌症茶須每天喝
綠茶可以抗老防癌，連歐美都開始重視中國人喝了好幾千年的綠茶；但是綠茶有的好處，紅茶、普洱茶有嗎？喝茶還可以去油減肥、預防心血管疾病，甚至可以對付糖尿病及高血壓！到底茶要喝多少、怎麼喝，對健康最好？
每種茶都是天然健康食品
台大食品科技所的最新研究初步證實，其實紅茶、包種茶、烏龍茶也能抗癌，「而且我們認為效果不見得會輸給綠茶！」孫璐西教授樂觀地表示。
日本人最早發現綠茶可以抗癌，是因為兒茶素（EGCG）成分具有抗氧化的效果。令孫璐西驚訝與興奮的是，雖然在包種茶、烏龍茶與紅茶發酵過程中，使得綠茶所含的某些兒茶素轉變成茶黃質或茶紅質，「但只要還是多元酚類，仍具有抗氧化的效果」。
每天喝最重要
雖然流行病學統計發現，喝茶得癌症機率較完全不喝茶者低很多，但是最重要的必須要養成長期喝茶的習慣，才有這樣的效果。
不過，必須釐清的是，「我們相信喝茶可以在未產生癌細胞之前，預防正常細胞變成癌細胞，並使癌症發生的時間延後，而不是喝茶可以治療癌症。」台大醫學院生化系教授林仁混強調，不應把茶當藥物看待。
他指出，由於癌細胞分裂、生長的速度較正常細胞快。根據動物實驗發現，茶多酚類中的兒茶素，會直接影響生長速度快的細胞作用，因此證明茶葉可抑制癌細胞的生長。
由於環境中有許多的致癌因子，因此要預防癌症，茶就必須每天都喝。林仁混表示，根據日本的動物實驗顯示，以一個體重60公斤 的人來看，一天必須要喝到10杯茶，濃度是150cc中有60微莫爾（一個分子量單位）的茶多酚。 在長壽皇帝中，唐朝武則天、清代康熙和乾隆，都是「一日不可無茶」的嗜茶者。乾隆皇帝到晚年仍身體輕健，思維敏捷，八十多歲還是耳聰目明，據說飲茶是他的長壽祕訣。 要預防癌症，必須每一種茶都喝，而且喝茶和喫茶互相輪流。由於茶葉中有些不溶解於熱水中的營養素，例如脂溶性維他命之胡蘿蔔素、維他命E、礦物質錳和食物纖維，光憑喝茶是無法攝取到的，所以偶爾以茶入菜，也是攝取茶中營養素的不錯方法。 目前市面上就出現了許多以綠粉茶入菜、綠粉茶加優酪乳、抹茶冰淇淋等各種吃法，但是綠粉茶和日本抹茶是不一樣的。 曾經實際到日本蒐集抹茶資料的前台灣省茶葉改良場場長阮逸明指出，綠粉茶和抹茶的加工原料和方法均不相同，價格也有天壤之別。 抹茶非常講究茶菁原料品質，每年只用春茶製作，且在茶芽生長期間需減少日照，以提高葉綠素含量和茶葉中的甘味，並降低兒茶素的含量與減少苦澀味。相較之下，綠粉茶就沒有這麼挑剔。 「事實上，每一種茶都含有兒茶素，只是量與質的程度上各有差異，因此對健康也就有不同的效果，」孫璐西解釋。
預防心血管疾病
飲茶能降血脂、使血液黏稠度下降，因而具有預防血栓的作用，多項動物實驗已經證明。
孫璐西分析，目前根據國外許多研究顯示，喝茶對健康有益，最特別的是因為茶葉中具有抗氧化、抗癌效果的多酚類化合物，可以減緩動脈硬化、降低患有心臟病和中風的機率。以研究最多的綠茶來說，80％以上都是兒茶素。
阮逸明也指出，兒茶素具有降低「壞的」膽固醇——低密度脂蛋白（LDL）、提高「好的」膽固醇——高密度脂蛋白（HDL）的功效。在大白鼠的飼料中加入0.5～1％的兒茶素，可使其體內的總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白、三酸甘油脂的含量明顯下降，同時使得高密度脂蛋白的含量上升。此外，在糞便中膽固醇和脂質的排泄量亦有所增加。
此外，研究結果顯示，兒茶素可使家兔的血液凝固時間延長，並使血液中纖維蛋白原分解產物增加，顯示出茶葉具有抗血栓和預防心血管疾病的功效。 綠茶具有降血脂的功效，是眾人皆知的觀念。不過，孫璐西的動物實驗卻意外發現，近年流行的普洱茶也含有降血脂的成份，可增加糞便中對膽固醇的排除，降低肝臟合成膽固醇的能力。但是，該成份名稱仍需進一步鑑定。 很多人都有這樣的經驗，當酒足飯飽之餘，來上一壺熱茶，總會感到口齒留香，消除食物、酒精所引起的口乾舌燥，有生津止渴、清心降火的感覺。 預防糖尿病和高血壓 林仁混教授說，其實廣東人和香港人的「飲茶」，就是飲用溫和的普洱茶。根據多數人的經驗，剛吃完油膩的一餐，喝口茶會覺得十分爽口，「因為喝茶會造成身體、血液和細胞內的脂肪量下降，尤其是長期喝，效果更明顯。」 糖尿病和高血壓是中老年人常見的疾病，而且只能以藥物控制，無法根治。日本的臨床試驗發現，苦於尋找解決之道的人，其實不必遠求仙丹妙藥，每天喝茶，就能降低血糖和血鈉。 最近日本科學家從茶葉中提取出一種水溶性雜鏈多醣類化合物，進行了一百名糖尿病患者的臨床實驗，結果顯示患者的血糖值、尿糖值等都明顯下降。 而且茶葉中所富含的鉀，可促進血鈉的排除，血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，鉀易溶於熱水中，因此飲茶具有預防高血壓的功效。
可去油、減肥
在日本，綠茶因為打著健康、減肥的訴求，因此格外受到女性瘦身族的喜愛，甚至國內也跟進這波綠茶的健康風潮。但是為什麼喝茶可以去油、減肥？
阮逸明表示，因為兒茶素會與食物中的蛋白質和脂肪結合，影響腸胃對必需胺基酸的吸收，和減少熱量的攝取。不過，若想靠喝茶減肥，還必須再加上運動，效果才會明顯，「根據國外實驗，運動前、中、後，都喝一杯茶，可以加速消耗脂肪。」
想減肥的人一定都很好奇，喝哪一種茶最有效？孫璐西說：「普洱茶的去油效果最顯著，」可能是因為普洱茶在後發酵過程中，黴菌會製造出一種化合物，可降低肝臟合成膽固醇。但是哪一種化學成分會影響膽固醇合成，在過程中究竟發生了什麼變化，則必須進一步做實驗證明。 茶能除口中細菌 茶葉能預防蛀牙，是因為茶葉中含氟，尤其是老葉中含有很高的氟。此外，茶葉中的多酚化合物有強烈的殺菌作用，並且能抑制不溶性葡萄聚糖的合成，因此和氟構成綜合性的防齲效果。 在日本，很早就發現綠茶能除口臭，且效果比市售除臭產品還要好。對紅茶能否除口臭，一直有高度興趣的孫璐西教授，最近在茶葉本身酵素所進行的發酵過程中，發現兒茶素所轉變的茶黃質、茶紅質，也都具有除口臭、抑菌和抗氧化的效果，尤其除口臭的效果更勝過綠茶。 不過，要能有效的抑制口腔中細菌，必須讓茶在口腔中停留15分鐘。「或許可以白天喝紅茶除口臭，晚上睡前用綠茶漱口，讓茶香停留在口腔中，」孫璐西建議。此外，因為兒茶素必須靠水才能溶解出來，因此若要用喫茶葉除口臭，最好是使用已經泡開的茶葉，再放到嘴裡咬嚼。 茶葉中的兒茶素類，可以殺死或抑制危害人體的病菌，如金色葡萄球菌、霍亂弧菌、大腸桿菌、腸炎沙門氏菌、傷寒沙門氏菌、肉毒桿菌等。另外，茶又可以改善腸道的細菌微生物相，促進有益細菌的生長，而對許多腸道有害細菌，具有殺菌和生長抑制作用。
少女 媽祖遶境 2010環法 少女 盧彥勳
(鬥魂) 就定位~ 開始作戰
是宿命 注定要打這一戰 在今天 所有人 全都到齊之後 各就自己的定位 大家要使出看家本領 為台灣 拼
戰2008 關鍵時刻 也許是大家都跳脫不開的使命 我不戀棧 也不避戰 但在大家全員到齊 激發起我的鬥志 問我自己 走出傷痛了嗎? 不!
還沒 只是帶著傷 帶著痛 還是要繼續往前 也許跟大家一樣 身負
重任 也許是 ......... 注定這個身軀 要跟著孤傲的靈魂受苦 接下任務 必然全力以赴 是我的個性
也或許 ~? 這就是 以前所磨出來的鬥魂個性 之前有好多朋友 看了前幾篇部落格 都關心我的情形
問我 我也不想說 覺得 沒必要讓人家知道 這就是我吧!? 縱然有傷 還是要戰到一兵一卒 絕不輕言放棄 夥伴們 跟我一起共同作戰就好 其餘~ 就別問我了
資工彌 會飛的蝦子 美女市長 公仔 熱浪島
一人一半
想想~ 快一個月了 失眠也一個月了 你好嗎? 這個問題 每天自己問自己 知道 這樣問 也許沒一個結果
於是折磨 自己 永無止盡 不想食言的我 在追思會上 捐了2000給基金會 隔天材哥(陳部長秘書)說
一人1000 一人一半 感情不會散啦 對我而言 諷刺 我知道材哥你是一片好意 但對我而言是一個無法治癒的痛 於是折磨自己 1001夜
脫衣 高雄 BY2 無尾熊 佐藤摩彌
不動的兩個人
就棒球
的理論上來講 有一個名詞 叫"不動的第四棒" 意味的 這個傢伙 強打能力過人 在第一棒(通 常是安打率高
腳程快的球員) 上壘後 第二棒(通常是助攻力'強) 做好掩護工作 第三棒 強打力佳 速 度快 打擊率強的選手
安打上壘 第四棒有一舉將壘上跑者 全部清回來的能力 也就是說 有一棒擊 沉對手的能力 通常有在隊上成
為不動第四棒的打者 通常都是隊上的指標性強打 如洋基隊的A-RO D 紅襪隊的拉米瑞茲 前中日隊落合博
滿 西武隊清原和博 兄弟象隊彭政閔等.. 在選舉上來 說: 也有異曲同工之妙 如永遠的秘書長 民進黨邱義仁
宜蘭縣永遠不動的總幹事 陳X昌 懂得人 就知道我說誰 今天長工會開會 就有人如此形容 蠻貼切 不過卻有
人 說阿仁我是:永遠的青年部 主任 WHY ?? 因為我年紀最小嘛 喔~ 原來我變成不動的第九棒 選舉剩下65天 大家加油吧!! PIC: 許俊仁與郭李建夫 我們永遠是不動的25號
SAHLIN SOCCER DAI LAS KYO SIN LIN LAS
少林足球開場配樂
生田斗真 世足預測 宜蘭民宿 核死丘 透視
脫離陰霾........找到快樂
煩惱太多 隨著綿綿細雨 找不出自己的方向 想找人說說話 似乎吐不出自己的悲傷 頓時間 好像失去很多
依靠 徬徨 心慌 一直在我心中 揮之不去 整個人無法輕鬆 這些壓力要困住我多久 以前的笑容跟衝勁 似乎
有點 像氣球般的洩氣 給我一點力量 讓我面對這些 讓我有機會 不小心眼淚在臉頰停住......寂寞在問我
怎麼了 ....??? 但我能說出來嗎? 怎麼到現在 變得如此無法承受壓力? 一個人 似乎害怕去面對黑夜 我
想打起精神 去面對自己的天空 但我能夠 克服一切嗎? 這是人生過程嗎? 讓我走得順利一點
宮崎葵 幸福水漾 玩水 電玩 夏天
真心英雄-陳定南(追思陳部長逝世一週年)
(這張是阿仁唯一與陳部長和照的照片吧 青年智庫成立大會 阿仁為部長旁邊穿西裝者)
想想真的是時光飛逝 陳部長走了將近一年了 但您的精神與事績 一直被宜蘭人所歌誦著 昨天~
讚林光義老師的口中 聽見你的一則小故事 敘說你在擔任縣長時代 曾去拜訪他 而他當時為家旁邊的一塊
空地 而無故遭人傾倒垃圾 而煩惱著 當時他氣憤得想說將空地圍起 但你確建議他說:不如將空地 種植些
草皮甚至是樹木 果然~ 在種植草皮之後 不但沒有濫倒垃圾之現象 甚至讓當地 多了一個美麗的小公園 這
就是您 強調以高品質的環境 來教育人心淨化 這便是您的風範 也長存宜蘭人心中 雖然~您的走 讓台灣
政壇 有著莫大的損失 更讓許多在宜蘭的年輕從政者 少了一位良師益友 甚至是典範 你給宜蘭人留下什
麼? 相信所有的宜蘭人 會感念你所做的一切 天使帶走了一位真正的英雄 但你的風骨與精神 將會永遠留在大家心中 永遠流傳
陳定南先生逝世周年紀念活動預告：
● 11/1 紀念 陳定南 先生--《為官的品格》新書發表會(地點：台北市NGO會館14:00)
● 11/2 陳定南先生逝世周年紀念座談會(地點：台北市台大校友會館14:00)
● 11/3 『一塊』紀念 陳定南 先生逝世周年活動(地點：宜蘭市運動公園體育館廣場13:30~15:30)
● 11/4 發行 陳定南 先生紀念郵票、郵摺(地點：國內郵局)
● 11/4起 『看見青天』--陳定南先生紀念展(地點：羅東鎮李科永紀念圖書館 09:30起)
● 11/17 『青天追想曲』--陳定南先生紀念音樂會(地點：高雄市立音樂館戶外廣場19:30~21:30)
※ 若要收到相關活動EDM資訊，請將您姓名和E-mail傳至基金會信箱mr.clean@msa.hinet.net，我們將會傳送最新訊息給您。也歡迎您轉發本基金會活動訊息。
※ 欲知紀念陳定南逝世周年活動之進一步詳情，請洽陳定南基金會黃秘書(03)936-6688
陳定南教育基金會網址：http://www.mr-clean.org/
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人生的體驗...
在你眼裡我只是小孩子我不管做什麼你都不滿意我知道你都不滿意我已經努力了我只是努力想讓你高興但是你都不開心我不管做什麼你都不開心我真的很愛很愛你阿......其實我很幼稚.....我是很幼稚阿我只是努力想要長大想讓你開心而已
我是真的很愛很愛你阿.......
離開了
作詞：康晉榮 作曲：康晉榮 編曲：康晉榮這次妳真的要離開了 妳?定這樣放手
放在心裡的一些回憶 妳說妳不再提起我們的愛無法繼續 有人慢慢的將我代替
代替我給妳幸福快樂 我捨不得又能如何我們的愛走到谷底 沒關係我會好好的
我會徹底的選擇逃避 忘記妳談何容易我和妳還是站在原地 我聽見哭泣的妳
我已經盡了最大努力 妳說妳不再考慮我和妳還是站在原地 我聽見哭泣的妳
我已經盡了最大努力 這次妳真的離開 聽歌吧.. http://www.wretch.cc/blog/maomaocute&article_id=16075202
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西安大雁塔 –在沙塵暴中
西安大雁塔 –在沙塵暴中4/11日 在西安一 早 醒來,只見窗外,一片灰黃;又迷蒙 的街道和天空.強風吹著,狀似要下雨;能見度低.去大雁塔的路上,沙塵撲面.幸好我從台灣,帶了口罩來.進入 大慈恩寺大門.只 見黃沙塵中,大雁塔 如夢似幻.這是大雄寶殿.殿前種了兩棵龍爪樹.唐玄奘,西天取經.回到長安,唐太宗李世民及皇后歡迎圖.此時正值,大唐盛世.唐玄奘婉拒了,唐太宗封官的恩賜.發願在大慈恩寺建立大雁塔,翻譯佛經.圖為玄奘講經之壁畫大雁塔,在沙塵暴中,顯的氣象萬千.
空姐 關島 環島 又沒叫你撿 郭采潔
九寨溝之旅
九寨溝之旅九寨溝是:上帝遺留在人間的天堂.期待多時的九寨溝之旅,終於實現了.*****************************************************************一. 簡介九寨溝國家風景區，位於四川省西北部岷山山勝南段，朵爾那峰北麓，是長江水系嘉陵江源頭的一條支溝.景區內則渣窪溝、日則、樹正三條溝構成“Ｙ”字形，三條溝總長50多公里，成階梯級的分布了114個海子、17個瀑布群;水質清澈透明，森林原始繁茂.樹正雲海、諾日朗瀑布、五花海、珍珠灘、五彩池…等，可欣賞到「魚在天上遊，鳥在海底飛」之絕妙景色。*************************************************************二. 諾日朗瀑布寬200多公尺,望之 有如水銀傾洩而下.**************************************************************三. 五花海在日光照耀下,閃耀著各種光芒.**************************************************************四. 珍珠灘有如銀白的珍珠,流淌在水灘上,再奔向瀑布.**************************************************************五. 五彩池當太陽照射時,顯現五彩.**************************************************************九寨溝的步道,非常完整.希望下次能來自由行,看到溪山之間的全部美景.
