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瘋高雄美食---霍喵喵(Hawk&Cat)PhotoshopCS5.閃亮亮文字-Adobe Photoshop 7.0.1素材●●霍喵喵(Hawk&Cat製作)執行【檔案】/【新增】指令彈出“新增檔案”對話框具體參數700像素*400像素解析度150像素/英寸的文件將背景色設置為黑色 使用水平文字工具在圖像中輸入白色文字如圖示↓ Performance 【file 】/【add 】instructionFlick "add a file" open dialog boxThe concrete parameter is 700 pixels*400 pixelsResolution 150 pixels/the document of inchEstablish the background color as blackUse the tool of the level writing to input a white writing in the pictureIf the diagram shows ↓將文字圖層點陣化執行【濾鏡】/【模糊】/【高斯模糊】指令彈出“高斯模糊”對話框具體參數如右圖示↓得到的圖像效果如左圖↓ Writing diagram layer the point turnPerformance 【filter a mirror 】/【misty 】/【Gauss misty 】instructionFlick "Gauss faintness" dialog box openThe concrete parameter,such as right diagram, shows ↓The picture effect of getting is like left diagram ↓ 執行【濾鏡】/【風格化】/【風動效果】指令具體參數如圖1-圖4的右圖所示↓操作到圖3按快捷鍵Ctrl+T後按右鍵繼續執行【旋轉90度(順時針)】指令按快速鍵Ctrl+F重複【風動效果】指令重複已以上操作將文字的4個方向均執行【風動效果】指令得到的圖像效果如圖5示↓ Performance 【filter a mirror 】/【the style turn 】/【the breeze move effect 】instructionConcrete parameter as figure 1-figure 4 right diagrams show ↓Operate figure 3 press fast key Ctrl+T backPress the right key to continue to carry out 【revolve 90 degrees(agreeable hour hand) 】instructionPress rapid key Ctrl+the F repeat 【the breeze move effect 】instructionThe repetition has already above operatedLiteralness 4 directions all carry out 【the breeze move effect 】instructionPicture effect of getting as figure 5 show ↓點擊“圖層”面板上的建立新的填色或調整圖層按鈕在彈出的下拉式功能表中選擇“色相/飽和度”選項彈出“色相/飽和度”選項具體參數如右圖示↓設置完畢後得到的圖像效果如左圖示↓ Click "diagram layer" front-panel up of the establishment lately fill color or adjustment diagram layer buttonBE flicking of under the pull type function form win election to choose "the degree of the sex appeal/saturation" optionsFlick "the degree of the sex appeal/saturation" options openThe concrete parameter,such as right diagram, shows ↓The constitution gets after completing of the picture effect,such as left diagram, show ↓ 新增“圖層1”將“圖層1”填滿黑色 設置前景色為白色選擇工具箱中的筆刷工具在其工具選項欄中選擇“楓葉筆刷”在圖向上進行塗抹將“圖層1”的圖層混合模式設置為“濾色”得到的圖像效果如圖示↓ Add "diagram layer 1"Fill with"diagram layer 1" black Establishing the foreground color is whiteChoose the brush tool in the tool box wins election to choose "maple leaf brush" in its tool options columnCarry on a daubery upward in the diagramThe diagram layer of"diagram layer 1" mix the mode establish for"filter a color"The picture effect of getting,such as diagram, shows ↓ 閃亮亮文字-Photoshop素材霍喵喵(Hawk&Cat製作)Shining bright material of the writing-PhotoshopHuo Miao Miao(the Hawk& Cat manufactures)

瘋高雄美食六合夜市 ─ 霍喵喵●●大腸麵線(六合夜市)選用沒有泡過水的東石新鮮蚵仔以及軟嫩有嚼勁的大腸頭加上不添加防腐劑的白麵線燻蒸10幾個小時而成的紅麵線不但香氣及Q度夠麵線也是分批煮煮現賣，讓蚵仔麵線吃起來特別香Q 他們家的乾粄條也不錯吃板條香Q有彈性肉燥吃起來不油不膩非常好吃

瘋高雄美食---霍喵喵(Hawk&Cat)PhotoshopCS5.子彈孔鐵板文字-Adobe Photoshop 7.0.1素材●●霍喵喵(Hawk&Cat製作)執行【檔案】/【開啟舊檔】指令(Ctrl+O)彈出“開啟舊檔”對話框選擇需要的素材點擊“開啟”按鈕打開圖像如圖示↓Performance 【file 】/【open old file 】instruction(Ctrl+O)Flick "open old file" open dialog boxChoose the material of demandClick to"open" a button to open a pictureIf the diagram shows ↓選擇工具箱中的水平文字工具將前景設置為黑色在其工具選項欄中選擇合適的字體在圖像中輸入文字並將文字調整至合適大小得到的圖像效果如圖示↓Choose the tool of the level writing in the tool boxEstablish the foreground as blackWin election to choose the form of written of the accommodation in its tool options columnInput a writing in the pictureAlso adjust the writing to the suitable sizeThe picture effect of getting,such as diagram, shows ↓ 3.按Ctrl鍵點擊文字圖層縮覽圖調出選取範圍選擇工具箱中的漸層工具在其工具像像欄中選擇“銀色”漸層類型的道的圖像效果如圖示↓Press the Ctrl key to click writing diagram a layer to shrink to look at diagramAdjust selection scopeChoose tool box in of gradually layer toolBe like a column to win election to choose in its tool"silvery" gradually layer typeOf the picture effect,such as diagram, of the way show ↓選擇“背景”縮覽圖點擊“圖層”面板上的建立新圖層按鈕新增“圖層1”將“文字”圖層向下蓋印“圖層1”(Ctrl+E) 執行【濾鏡】/【雜訊】/【增加雜訊】指令彈出“增加雜訊”對話框具體參數如右圖示↓得到的圖像效果如左圖示↓Choose"background" shrinks to look at diagramClick building up of"diagram layer" front-panel new diagram layer to press the buttonAdd "diagram layer 1"Get down "writing" diagram layer the stamp seal"diagram layer 1"(Ctrl+E)Performance 【filter a mirror 】/【noise 】/【increment noise 】instructionFlick "increment noise" dialog box openThe concrete parameter,such as right diagram, shows ↓The picture effect of getting,such as left diagram, shows ↓執行【濾鏡】/【模糊】/【動態模糊】指令彈出“動態模糊”對話框具體參數如右圖↓設置完畢後點擊“確定”按鈕按快速鍵Ctrl+D取消選擇得到圖像效果如左圖示↓Performance 【filter a mirror 】/【misty 】/【dynamic state misty 】instructionFlick "dynamic state faintness" dialog box openThe concrete parameter is like right diagram ↓The constitution clicks a "assurance" after completing buttonAccording to rapid key Ctrl+the D cancel chooseGet picture effect,such as left diagram, to show ↓點擊“圖層”面板上的增加圖層樣式按鈕在彈出的下拉式功能表中選擇“陰影”選項彈出“圖層樣式”對話框具體參數如圖1示↓設置完畢後不關閉對話框 繼續勾選“內光暈”選取方塊具體參數如圖2示↓設置完畢不關閉對話框 繼續勾選“斜角和浮雕”選取方塊具體參數如圖3示↓設置完畢後點擊“確定”按鈕得到的圖像效果如圖4示↓Click the style button of the layer of the increment diagram of"diagram layer" front-panelBE flicking of under the pull type function form win election to choose "shadow" optionsFlick "diagram layer style" dialog box openConcrete parameter as figure 1 show ↓The constitution doesn't close a dialog box after completing Continue to select "inside light dizzy" selection square pieceConcrete parameter as figure 2 show ↓The constitution completes not to close a dialog box It's square piece of to continue to select "oblique angle and ectype" selectionConcrete parameter as figure 3 show ↓The constitution clicks a "assurance" after completing buttonPicture effect of getting as figure 4 show ↓ 選擇工具箱中的橡皮擦工具在其選項欄中圓形筆刷設置不透明度為100%在圖像中點擊數下得到的圖像效果如圖示↓Choose the eraser tool in the tool boxIn its options column circular brushEstablishing the opaque degree is 100%In the picture click several timesThe picture effect of getting,such as diagram, shows ↓點擊“圖層”面板上的建立新圖層按鈕新增“圖層2”將前景色和背景色設置為白色和黑色執行【濾鏡】/【演算上色】/【雲彩效果】指令得到的圖像效果如右圖示↓ 按Ctrl+滑鼠左鍵點擊文字圖層的縮覽圖調出選取範圍開啟【圖像】/【增加向量圖遮色片】/【顯示顯示選取】為“圖層2”增加遮色片將該圖層的混合模式設置為“覆蓋”得到的圖像效果如左圖示↓Click building up of"diagram layer" front-panel new diagram layer to press the buttonAdd "diagram layer 2"Establish foreground color and background color as white and the blackPerformance 【filter a mirror 】/【calculate the last color 】/【clouds effect 】instructionThe picture effect of getting,such as right diagram, shows ↓Press Ctrl+the mouse left key click a shrinking of writing diagram layer to look at diagramAdjust selection scopeOpen 【picture 】/【the diagram of the increment vector hide a color slice 】/【show a selection 】Hide a color slice for"diagram layer 2" incrementEstablish the hybrid mode of the diagram's layer for"overlay"The picture effect of getting,such as left diagram, shows ↓選擇“圖層1”縮覽圖點擊“圖層”面板上的建立新圖層按鈕新增“圖層3”將前景色和背景色色值分別設置為白色和R139、G42、B7執行【濾鏡】/【演算上色】/【雲彩效果】指令得到的如圖示↓The choice"diagram layer 1" shrinks to look at diagramClick building up of"diagram layer" front-panel new diagram layer to press the buttonAdd "diagram layer 3"Establish foreground color and the background color color value respectively for white and the R139, G42 and B7Performance 【filter a mirror 】/【calculate the last color 】/【clouds effect 】instructionGet of show as the diagram ↓ 10.執行【濾鏡】/【雜訊】/【增加雜訊】指令彈出“增加雜訊”對話框具體參數設置如右圖示↓設置完畢後點擊“確定按鈕得到的圖像效果如左圖示↓Performance 【filter a mirror 】/【noise 】/【increment noise 】instructionFlick "increment noise" dialog box openThe concrete parameter constitution,such as right diagram, shows ↓The constitution clicks after completing"make sure to press the buttonThe picture effect of getting,such as left diagram, shows ↓ 11.執行【濾鏡】/【演算上色】/【光源效果】指令彈出“光源效果”對話框具體參數如圖示↓設置完畢後點擊“確定”按鈕Performance 【filter a mirror 】/【calculate the last color 】/【light source effect 】instructionFlick "light source effect" dialog box openThe concrete parameter,such as diagram, shows ↓The constitution clicks a "assurance" after completing button 12.按Ctrl+滑鼠左鍵點擊文字圖層的縮覽圖調出選取範圍開啟【圖像】/【增加向量圖遮色片】/【顯示顯示選取】為“圖層3”增加遮色片將“圖層3”的圖層混合模式設置為”覆蓋”設置完畢後將其圖層填滿值設置為80% 選擇工具箱中的筆刷工具在其工具選項欄中選擇“乾性媒體筆刷”在圖向上進行塗抹得到的圖像效果如圖示↓Press Ctrl+the mouse left key click a shrinking of writing diagram layer to look at diagramAdjust selection scopeOpen 【picture 】/【the diagram of the increment vector hide a color slice 】/【show a selection 】Hide a color slice for"diagram layer 3" incrementThe diagram layer of"diagram layer 3" hybrid mode constitution is"overlay"The constitution fills with its diagram layer after completing the value establish to 80%Choose the brush tool in the tool box wins election to choose "dry sex media brush" in its tool options columnCarry on a daubery upward in the diagramThe picture effect of getting,such as diagram, shows ↓子彈孔鐵板文字-PhotoshopCS5素材霍喵喵(Hawk&Cat製作)The materials of the bullet hole sheet iron writing-PhotoshopCS5Huo Miao Miao(the Hawk& Cat manufactures)

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老中醫的順口溜老中醫的順口溜生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。黃瓜減肥有成效，抑制癌症彌猴桃。番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。羅蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。胡椒驅寒兼除濕，?辣薑湯治感冒。魚蝦豬蹄補乳汁，豬肝羊肝明目好。益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅棗。 治高血壓：（1）香蕉皮 30克 ，曬乾水煎喝，每日3次，一個月見效。（2）用中藥羅布麻，開水沖喝，每日 15克 ，半月見效。（3）銀杏葉每日 15克 ，用開水沖喝下，半月見效。 治低血壓：甘草 20克 ，桂枝，肉桂各 40克 ，將以上藥物混合後當茶沖泡服用一週。治血脂稠：（1）  枸杞子 10克 ，何首烏，草決明，山楂各 15克 ，丹? 20克 ，水煎服，每日兩次，四個療程治愈，（七天為一個療程）。（2）  山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程（半個月為一個療程） 臉上黑星（雀斑）：元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個療程治癒。治腳汗、腳臭：白羅蔔煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治癒。治?氣：韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。 治神經衰弱：浮小麥 50克 ，甘草 24克 ，大棗 20克 ，酸棗仁 30克 ，混合。水煎服，每天一次，半月治癒。立治牙疼：白酒 一兩 ，松香 15克 ，泡2小時後用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。根治牙疼：馬蜂窩. 紅糖各 1兩 ，兌兩碗水，煎剩下一碗半時喝下，三十年不疼。 治口腔炎：西瓜皮曬乾，炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調和塗於患處，特效。治爛嘴：用濃茶葉水，加少許食鹽，然後用來漱口，一天三至五次，三日治癒。 咽炎：海帶洗淨，燙一下取出，用白糖醃二日後吃，每日三次，每次 30克 ，一付減輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。治耳鳴耳聾：雄烏雞一隻，甜酒四斤，煮熟後趁熱吃，連吃五隻，特效。治感冒：香菜一把，?白連鬚5根，生薑10片，水煎，加紅糖 一兩 ，趁熱服，一天兩次，一天治癒。 治偏頭疼：生羅蔔汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。治頭痛：白芷 4克 ，冰片 2克 ，細辛 2克 ，研成粉捲入紙筒放藥粉燃?，用鼻吸入煙氣（神經頭痛）治頭暈頭痛：黃?. 天麻各 一兩 ，炖?母雞一隻吃下，連吃三隻治癒。 治痔瘡：皮硝 一兩 ，槐米半斤。熬水熏洗，每日兩次，七天治癒。治陰癢肛癢：醋 500克 ，鹽 5克 加熱洗，一天三次。 治鼻出血：（1）  左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。（2）  用頭髮燒成灰吹入鼻孔立止（男用母髮，女用父髮）可根除。 治鼻炎：蒼耳子 30克 ，輕輕導爛放入小勺內，加香油 50克 火煎，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。 治青光眼：向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半?服另一半熏洗眼部半月治癒。治眼流淚、角膜炎：魚苦?點眼，一天三次，半月治癒。 快速美容：雞蛋三個，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清塗面，七天面如白雪。治青春痘：用蒲公英 2兩 ，熬水喝，一天一付，半月治癒 治手足裂：五倍子適量研末，用牛骨髓或凡士林調塗抹裂縫中，五日治癒。治黑斑：當歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見效 治肩關節炎：生薑 一兩 ，芋頭 二兩 ，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個療程治癒（七天為一個療程）。 治?囊炎：玉米鬚30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，一個月治癒。治腸胃炎：木瓜 100克

【十個觀念，增進理財效率】【十個觀念，增進理財效率】你可能很懂理財，也可能一竅不通。以下的10個理財觀念，對任何人都可適用，掌握這些原則與方法，幫你作出正確的理財抉擇。1■看財經局勢，做趨勢計畫　相信你有過這樣的經驗：看了今天的財經局勢所做出的投資決策，往往事後證明是錯誤的決定。當股市大壞、房地產價格創新低、市場上每天都有利空消息、所有人都要退出投資行列時，正是起漲的開始，為什麼歷史一再重演，而投資人總是學不會？這是因為多數人會被短期的消息影響其長期的決定，而導致錯誤的結論。假設你買進股票或共同基金是為了十年後給子女留學使用，那麼你會在乎是今天買進還是明天買進嗎？又或者你會為今天哪家公司跳票就賣出，明天護盤基金進場又急急忙忙買進嗎？如果你經常觀看股市解盤的節目，你是否仔細想過：這些老師也許說對了明天的行情，讓你做出買進或賣出的動作，但你是否檢驗過：今日的投資行為一年半載，或是三、五年後來看，還是正確的嗎？也許你賣在最高點，賺到15％，但卻錯失了日後漲升一倍，甚至數倍的利潤。記住，投資是看好標的的未來性，不要隨著一時的消息起舞。2■不要只為了賺錢而投資　很多人以為，只要投資就一定能致富，因此一味挑選獲利可觀的投資工具。如果你經歷過股市從萬點向下反轉，短短時間內就跌了三、五成，甚至有些股票最後只剩最高價時一成的價格，大概就能體會什麼是投資風險了。投資不單純只是為了獲利，其更積極的意義應是管理及運用金錢，使既有的資本發揮更大的效益。不管外在環境好或壞，你都必須理財，所以更需要對風險控管有所了解。風險是指投資價值變動的幅度，只要投資，一定就有風險；因為價值會變動，投資也才有意義。有風險並不是一件壞事，想要有投資報酬，就得承擔風險，就像給花澆水一樣：不澆水，花會枯萎；澆太多水，花也活不了。3■用情緒理財是最失敗的策略　投資人都知道不要追高殺低，但投資行為往往重蹈覆轍，就是因為無法克服情緒性的問題。看到股票大漲、別人都在賺錢時，就忍不住跳進去而套在高檔；手中股票總認為還會再漲，等到價格一跌再跌，才只好忍痛認賠出場。一般人最容易有的情緒問題就是貪婪。每個人都希望短時間內就能發財，所以，通常只會看到賺錢機會，而忽略了其背後所隱含的風險，或是不會見好就收，賺到可觀的收益還不滿足，只想還有超額利潤，結果不僅該賺的沒有賺到，還賠得更多。投資人必須控制的另一種情緒就是恐懼。人們經常為了一時的消息而影響投資判斷力，也忘了原本的投資目標而自亂陣腳，計畫要持有三、五年的股票，可能一時股價大跌就急急忙忙脫手，因而損失慘重。第三個情緒問題是人們往往根據最近投資經驗來預估未來的投資收益。其實投資環境隨時在變，假設某一年投資組合因為較為投機而成績特別好，並不表示年年可如此操作；反之，今年成績不理想，不代表投資決策錯誤，必須調整組合內容而涉入較高風險的投資。最怕的是，一時的高獲利讓投資人迷失了方向，而導致日後更嚴重的問題。一點點貪心和焦慮並不是壞事，畢竟人性的弱點是不可避免的，重要的是，要認清這個事實? A儘量控制及降低其負面的影響。4■不要再認為買房子是最佳的投資增值選擇　通常買房子除了自用之外，購屋者總認為房地產一定會增值，所以窮畢生之力只想擁有自己的房子，並認為這就是最好的投資，對其他投資工具都不屑一顧。也許你聽說過朋友房子轉手賺了數倍利潤，那多半是因為運用財務槓桿所致，然而，如果投資其他工具也使用財物槓桿，可能同樣會有高獲利的情形發生。所以，如果排除財務槓桿效果，房地產未必是投資報酬最佳的管道，再加上持有成本及流動性考量，精打細算下來，投資報酬率不見得有想像中那麼高。尤其近年來國內房地產供給量居高不下，房價漲幅相當有限；即使像日本一向高房價的國家，房地產價格也一再走低，台灣未來房價全面大漲的可能性值得商榷。所以，不要認為買房子就已經是最重要的投資決策，就可以高枕無憂；購屋的主要目的是為了居住、住得舒適，如果你認為這是投資行為，在花費大筆金額投資之前，應該與其他工具仔細作比較，三思而後行。5■薪資高不代表將累積更多財富　多數人常常為了另一份薪資較高的工作而跳槽，但職場上的成功是不是意味著財富累積也會更多？這可能要看個人如何規劃自己的財務。假設兩個同樣大學畢業的同學，一位進入公家機構，一位在民營企業服務。兩人起薪都是3萬元，都工作到60歲退休。前者一直工作到退休都沒有轉換工作，每年平均領13個月的薪資，平均薪資調幅為5％，退休後每月可領退休前薪資的65％。後者平均每五年換一次工作，每次約加薪15％，每年平均領15個月的薪資，但服務機構都沒有提供退休金，退休後只能靠自己累積的儲蓄過日子。這是十分典型的例子，就全面的、長期的理財規劃來看，何者較為成功？一直轉換工作、尋求更好的待遇，也許意味工作上的成功，可以過更寬裕的生活，也有更大的花費。如果不審慎累積財富、創造財富，一旦沒有收入，生活可能過得十分拮据而完全無法適應。你可以選擇汲汲營營的追求工作和薪水的成就感，也可以穩當過一生。薪資收入的高低，不能代表財富就有多少，賺較少的錢不見得不能累積財富，過平穩無憂的生活。6■負債記錄不要變得太完美　有些人以為從不負債的人就是信用最好，一定就可以在金融機夠借到最高額度，享有最優惠的利率，其實不然。如果沒有信用記錄可循，通常金融機構的審查反而趨向保守。很多人申請了信用卡卻備而不用，這對你的信用記錄也沒有助益，最好是保有少數幾家用得到的信用卡即可。不要以為自己絕不可能向銀行借錢，而不在意信用記錄的維持。平時就應適度使用信用卡，不要遲繳費用，把用不到的信用卡取消；在申請貸款前，先將信用卡的已使用額度降低，以便借到較多的金額。7■開銷不要以百元為單位，要計畫到每一塊錢　人們買房子、汽車或其他高價的物品時，都懂得比價、議價，以省下可觀的金額，但卻在日常生活中不經意花掉10元、20元，你可知道這些隨手可存下來的小錢累積到退休的時候，會是多大的財富？假設你每天能省下50元，這不過是少買一包零食和一杯飲料就可以辦到，這樣每月可累積1500元，並將它存在銀行，保持這樣的存錢習慣直到退休，假設有30年的期間，平均年利率8％，屆時，你就有224萬的退休金可用！如果你每天能存100元，累積的財富就是447萬元！你每天花掉50元可能一點也不心疼，但如果你知道這是在放棄一筆224萬元的財富累積，是不是就會謹慎些？不需要經過每日、每月的精算，也不必嚴格控制支出項目，從現在開始，當你進入便利商店或逛超市時，將不必要買的東西放回去，而把這些錢存進銀行，你就可以真真實實看到自己財富的增長！8■不要只是存錢，要用「滾雪球方式」存錢　控制消費慾望是一種省錢、存錢的方式，但如果讓你的錢花在一些可以幫助你省錢、甚至賺錢的工具或技能學習上，財富累積速度就會像滾雪球一般。如果你每天都花70元坐計程車上、下班，也許買一部腳踏車代步會幫你省下不少的交通費，還可省下上健身房的費用；如果你的手工藝不錯，買一部縫紉機就可以作家中所需的擺飾品、窗簾、桌墊，甚至可能的話，還可放在朋友的商店出售；喜歡盆栽的人不妨考慮種一些既可玩賞、又有實用價值的植物，譬如番茄、九層塔等可以食用的水果菜類；購買一本理財的書籍或刊物，其中省錢用錢、賺錢投資的觀念，對財富的增長多少有所助益。按照這樣的原則，你也可以想出更多具有創意的點子。你不一定要成為小氣財神，而是在用錢時多想想：花這筆錢對我的理財有幫助嗎？這就是最佳的指導原則。9■停止在小孩身上與假日期間過度的浪費　重視下一代的培育以及休閒活動，是現代人主要的特色之一。如果你仔細算一算家中支出，不難發現，花在小孩身上的費用和休閒娛樂支出比重日益上升，因為這是讓人最捨得花錢的兩大理由，而且通常人們只著重在這方面的計畫，而不在意將會產生多大的花費。逛街、外出用餐、出國旅遊，這些都是犒賞自己常用的方法，其結果可能都所費不貲。對兒女有求必應，並處心積慮讓他們學習更多才藝，是現代父母的通病，因此，養育一個孩子也越來越貴了。其實，這些花費在心理上的滿足往往大過實質上的需求，如果稍微用點心，用一些方法加以克制，立刻可以省下可觀的費用。‧列出支出明細---減少情緒性的消費行為，盡可能事前列出花費的項目，更重要的是列出支出金額，加總之後你就知道是否負擔得起這些花費。‧ 少刷卡，用現金---只帶預算內的金額出門。刷卡的消費者通常等收到帳單才知道已

人生八個經典問題人生八個經典問題 看了真的會  會心一笑 或許你(妳)就是問題中的主角喔 ! 問題一: 如果你家附近有一家餐廳，東西又貴又難吃，桌上還爬著蟑螂，你會因為他很近很方便，就一而再、再而三地光臨嗎？ 回答﹕你一定會說，這是什么爛問題，誰那么笨，花錢買罪受？ 可是同樣的情況換個場合，自己或許就做類似的蠢事。 不少男女都曾經抱怨過他們的情人或配偶品性不端，三心二意，不負責任。明知在一起沒什麼好的結果，怨恨已經比愛還多，但卻“不知道為什麼”還是要和他攪和下去，分不了手。 說穿了，只是為了不甘，為了習慣，這不也和光臨餐廳一樣？ ──做人，為什麼要過於執著？！ 問題二: 如果你不小心丟掉100塊錢，知道它好像丟在某個你走過的地方，你會花200塊錢的車費去把那100塊找回來嗎？ 回答﹕一個超級愚蠢的問題。 可是，相似的事情卻在人生中不斷發生。做錯了一件事，明知自己有問題，卻也不肯認錯，反而花加倍的時間來找藉口，讓別人對自己的印象大打折扣。 被人罵了一句話，卻花了無數時間難過，道理相同。 為一件事情發火，不惜損人不利已，不惜血本，不惜時間，只為報複，不也一樣無聊？ 失去一個人的感情，明知一切已無法挽回，卻還是那麼傷心，而且一傷心就是好幾年，還要借酒澆愁，形銷骨立。其實這樣一點用也沒有，只是損失更多。 ──做人，幹嗎為難自己？！ 問題三: 你會因為打開報紙發現每天都有車禍，就不敢出門嗎？ 回答﹕這是個什麼爛問題？當然不會，那叫因噎廢食。 然而，有不少人卻曾說﹕現在的離婚率那麼高，讓我都不敢談戀愛了。 說得還挺理所當然。也有不少女人看到有關的諸多報導，就對自己的另一半憂心忡忡，這不也是類似的反應？ 所謂樂觀，就是得相信﹕雖然道路多艱險，我還是那個會平安過馬路的人，只要我小心一點，不必害怕過馬路。 ──做人，先要相信自己。 問題四: 你相信每個人隨便都可以成功立業嗎？ 回答﹕當然不會相信。 但據觀察，有人總是在聽完成功人士絞盡腦汁的建議，比如說，多讀書，多練習之后，問了另一個問題？那不是很難？ 我們都想在3分鐘內學好英文，在5分鐘內解決所有難題，難道成功是那麼容易的嗎？ 改變當然是難的。成功只因不怕困難，所以才能出類拔萃。 有一次坐在計程車上，聽見司機看到自己前後都是高檔車，兀自感嘆﹕“唉，為什麼別人那麼有錢，我的錢這麼難賺？” 我心血來潮，問:“你認為世上有什麼錢是好賺的？” 他答不出來，過了半晌才說﹕好像都是別人的錢比較好賺。 其實任何一個成功者都是艱辛取得。我們實在不該抱怨命運。 ──做人，依靠自己！ 問題五: 你認為完全沒有打過籃球的人，可以當很好的籃球教練嗎？ 回答﹕當然不可能，外行不可能領導內行。 可是，有許多人，對某個行業完全不了解，只聽到那個行業好，就馬上開起業來了。 我看過對穿著沒有任何品味、或根本不在乎穿著的人，夢想卻是開間服裝店；不知道電腦怎麼開機的人，卻想在網上發財，結果道聽途說，卻不反省自己是否專業能力不足，只抱怨時不我與。 ──做人，量力而行。 問題六: 相似但不相同的問題﹕你是否認為，籃球教練不上籃球場，閉著眼睛也可以主導一場完美的勝利？ 回答﹕有病啊，當然是不可能的。 可是卻有不少朋友，自己沒有時間打理，卻拼命投資去開咖啡館，開餐廳，開自己根本不懂的公司，火燒屁股一樣急著把辛苦積攢的積蓄花掉，去當一個糊里糊塗的投資人。 吃虧的總是比賺的多，卻覺得自己是因為運氣不好，而不是想法出了問題。 ──做人，記得反省自己。 問題七: 你寧可永遠後悔，也不願意試一試自己能否轉敗為勝？ 解答﹕恐怕沒有人會說﹕“對，我就是這樣的孬種”吧。 然而，我們卻常常在不該打退堂鼓時拼命打退堂鼓，為了恐懼失敗而不敢嘗試成功。 以關穎珊贏得2000年世界花樣滑冰冠軍時的精彩表現為例﹕她一心想贏得第一名，然而在最後一場比賽前，她的總積分只排名第三位，在最後的自選曲項目上，她選擇了突破，而不是少出錯。 在4分鐘的長曲中，結合了最高難度的三周跳，並且還大膽地連跳了兩次。 她也可能會敗得很難看，但是她畢竟成功了。 她說﹕“因為我不想等到失敗，才後悔自己還有潛力沒發揮。” 一個中國偉人曾說；勝利的希望和有利情況的恢複，往往產於再堅持一下的努力之中。 ──做人，何妨放手一搏。 問題八: 你的時間無限，長生不老，所以最想做的事，應該無限延期？ 回答﹕不，傻瓜才會這樣認為。 然而我們卻常說，等我老了，要去環遊世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子長大了，我就可以去當志工……我們都以為自己有無限的時間與精力。 其實我們可以一步一步實現理想，不必在等待中徒耗生命。 如果現在就能一步一步努力接近，我們就不會活了半生，卻出現自己最不想看到的結局。 ──做人，要活在當下。 婚姻：一個數學概念 家政學校的最後一門課是《婚姻有經營和創意》，主講老師是學校特地聘請的一位研究婚姻問題的教授。 他走進教室，把隨手攜帶的一疊圖表掛在黑板上，然後，他掀開掛圖，上面用毛筆寫著一行字：婚姻的成功取決於兩點： 一、找個好人； 二、自己做一個好人。 就這麼簡單，至於其他的秘決，我認為如果不是江湖偏方，也至少是些老生常談。教授說。 這時台下嗡嗡作響因為下面有許多學生是已婚人士。 不一會兒，終於有一位三十多歲的女子站了起來說： "如果這兩條沒有做到呢？" 教授翻開掛圖的第二張，說："那就變成4條了。" 一、容忍，幫助，幫助不好仍然容忍。 二、使容忍變成一種習慣。 三、在習慣中養成傻瓜的品性。 四、做傻瓜，並永遠做下去。 教授還未把這4條念完，台下就喧嘩起來，有的說不行，有的說這根本做不到。等大家靜下來，教授說："如果這4條做不到，你又想有一個穩固的婚姻，那你就得做到以下16條。" 接著教授翻開第三張掛圖。 一、不同時發脾氣。 二、除非有緊急事件，否則不要大聲吼叫。 三、爭執時,讓對方贏。 四、當天的爭執當天化解。 五、爭吵後回娘家或外出的時間不要超過8小時。 六、批評時話要出於愛。 七、隨時準備認錯道歉. 八、謠言傳來時，把它當成玩笑。 九、每月給對方一晚自由的時間。 十、不要帶著氣上床。 十一、他或她回家時，你一定要在家。 十二、對方不讓你打擾時，堅持不去打擾。 十三、電話鈴響時的時候，讓對方去接。 十四、口袋有多少錢要隨時報帳。 十五、堅持消滅沒有錢的日子。 十六、給你父母的錢一定要比給對方父母的錢少。 教授念完，有些人笑了，有些人則歎起氣來。 教授聽了一會兒說："如果大家對這16條感到失望的話，那你只有做好下面的256條了，總之，兩個人相處的理論是一個幾何級數理論，它總是在前面那個數字的基礎上進行二次方。" 接著教授翻開掛圖的第四頁，這一頁已不再是用毛筆書寫，而是用鋼筆，256條，密密麻麻。教授說："婚姻到這一地步就已經很危險了。" 這時台下響起了更強烈的喧嘩.不過在教授宣佈下課的時候，有的人坐在那兒沒有動，他們流下了淚。 愛一個人 要了解，也要開解； 要道歉，也要道謝； 要認錯，也要改錯； 要體貼，也要體諒； 要接受，而不是忍受； 是寬容，而不是縱容； 是支持，而不是支配； 是慰問，而不是質問； 是傾訴，而不是控訴； 是難忘，而不是遺忘； 是彼此交流，而不是凡事交代； 是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求； 可以浪漫，但不要浪費； 可以隨時牽手，但不要隨便分手! 吃得好，穿得好，不如夫妻同到老.. 只要嫁得好，不必嫁的早，幸福甜到老。

有錢人想的和你不一樣 !一、對金錢的思維方式 窮人 有錢人 我辦不到 我怎樣才能辦到 我不可能贏 我一定要贏 我不富有的原因是我有孩子 我必須富有的原因是我有孩子 要是我再年輕一點 我還很年輕 我受的教育有限 我會不斷學習 要是我老爸給我留下…… 成功要靠自己 穩定的工作就是一切 不斷進取才是一切 賺錢的時候要小心，別去冒風險 要學會管理風險 我沒有資金 我想辦法找資金 我可買不起 我想辦法買得起 錢不好賺 賺錢很容易 貪財乃是萬惡之源 貧困才是萬惡之本 我對錢不感興趣 我的愛好是讓錢生錢 錢對我來說不重要 錢對我來說是人生價值 我要為賺錢而工作 我要讓金錢為我工作 我從不富有 我是一個有錢人 這是一個貧窮的世界 這是一個富有的世界

不同年齡的男人對女人的要求我們可以從中看到男人的成長，也可以說是男人現實的變化過程……  【22歲男人對女人的要求】一，美麗， 二，性感，三，有份具品味的職業，四，極有耐性，善解人意，五，該聰明的時候聰明，六，作小鳥依人狀時盡量自然，七，怎樣穿都好看，八，懂得適當地撒嬌，九，雖作驚喜反應，但看起來自然，十，上了床就是個無條件蕩婦。  【32歲的男人對女人的要求】 一，入得廚房，進得睡房， 二，不必服侍皇太后，三，不介意浪漫蠟燭配盒飯，四，聽多過說，五，不再傻笑，六，懂得獨立，七，不批評男人的衣著品味，八，有能力對自己的烹飪進行檢討，九，明白生日和周年紀念只是青春形式。  【42歲的男人對女人的要求】 一，既然不能讓男人有擁抱少女的幻想， 也別讓男人面對太殘酷的現實（胖無所謂），二，思想與行動都能維持利落，三，不拿男人收入跟隔壁的 黃 先生比較，四，不利用孩子來指桑罵槐，五，明白陪笑是項義務，六，承認真相，不再扮弱質女流，七，理解加數，不至於穿一件整條街會嚇暈的衣服，八，不偷工減料，不私自賺菜錢，九，不假扮潔癖來證明自己乾凈，十，明白男人的性慾至少要由視覺引起。  【52歲男人，對女人要求】一，需要時可以就好， 二，公眾場所不作家庭批判，三，蝦米或龍蝦，皆不能動，四，我說話時不會睡去，五，不老是重提男人當年幾個過失，六，不再利用臉色來當話，七，不以消極態度爭取要求，不說反話，八，煮一些至少邊看電視都能吃得下飯的菜，九，必要時能夠忘記我初戀女友的名字，十，就算是在些有可能的週末裡，自己也要負責出些點子。   【62歲的男人，對女人假如還有要求】一，熄了燈還能摸到就好， 二，別老提醒人廁所在哪裡，三，花費不貴，四，不在兒女面前丟丈夫的臉，五，不再問：你去哪裡你幾時回來，六，不逞強，不死撐面子，七，明白穿著隆重也救不了什麼，八，不再逼人吃她做的飯，九，盡量減少反問，盡量減少以怨嘆作開場白，十，活了一把年紀，至少開始明白一點男性性心理。  【72歲男人，對女人的要求】一，呼吸。

喝豆漿的九大好處七種禁忌學者認為，喝豆漿有如下好處：1.強身健體每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。2.防止糖尿病豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3.防治高血壓豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當! 控! 制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。4.防治冠心病豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。5.防止腦中風豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。6.防治癌症豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。7.防止支氣管炎豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。8.防止衰老豆漿中? ! 奈?S生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。9.防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。豆漿盡管營養，但也有不少禁忌，如下文：喝豆漿的禁忌：1.忌喝未煮熟的豆漿很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸,就可安心飲用了。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就! 醫! ，絕不能延誤時機，以防危及生命。2.忌在豆漿裏打雞蛋很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白?結合，產生一種不能被人體吸收的物質.大大降低了人體對營養的吸收。3.忌衝紅糖豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉淀物，大大破壞了營養成分。4.忌裝保溫瓶豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。5.忌喝超量一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。6.忌空腹飲豆漿豆漿裏的蛋白質大都會! 在! 人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在淀粉的作用下.與胃液較充分地發生?解，使營養物質被充分吸收。7.忌與藥物同飲有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、紅霉素等抗生素藥物。不宜喝豆漿的人群1.急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。2.豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。3.豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。

妳經常在丈夫面前講這四句話嗎？　　連環畫的命運就是被女人看完了、撕了、扔了、忘了，現實中的女性也是如此，不註重關註男人的內心感情世界，想說就說，想罵就罵，在無形之中傷了男人。以下四句話，作為女人，你是否在你愛人面前提及？你瞧瞧別人！女人總以此來抱怨男人在某方面的無能，這種無能的指責既可能是事業上的，也會是生活中的，但往往是這句話大大刺傷男人的自尊心，事業是男人生命的重要組成部分，一味地諷刺挖苦就可能將男人置於絕望的境地。全球有幾億男人，每個男人的事業不同，能力有差異，得到社會的回報自然就千差萬別，既然女人選擇了，就應該面對現實，知足常樂。只要男人盡了力，我們就沒有責怪他們的理由。作為從政的男人，官場本就是金字塔，絕大多數男人還只是在塔中央甚至塔底，上面的畢竟是極少數；作為從商的男人，商場如戰場，有成就有敗，有得必有失，君子愛財，取之有道，錢嘛，夠花就行，何必強求的太多而讓彼此不快樂？對於在事業上失敗的男人，女人的安慰和鼓勵才是他們最需要的。你去哪了？　　這句話如果是從女人溫柔的小嘴飄出來的，倒是讓男人感動一下，他體現的是女人對男人的關心，因為這句話後面隱去的是：“我都擔心死了”，但若是橫眉質問式，就會讓男人反胃，因為這句話在警察審問犯人的口供中出現頻率最高。　　比如：“幾點到幾點之間，你在幹什?？” 等等，以此確定有沒有作案時間。　　而一部分女人在發問時，往往抱的就是這個態度，似乎男人一刻,不在女人眼前出現，就是在外面有不軌行為。　　其實男人應該擁有自己的生活空間，這個空間是自由的，畢竟男人有著自己的事業和交際圈，愛他就要相信他，相信他就要給他以呼吸的空間，一次兩次責問可以，多了就有間諜的嫌疑，彼此之間就會產生隔閡。　　從法律上講，男人是沒有義務事事需向女人匯報。　　有些女人也許會說，我的那位就不生氣，我問他就會老老實實的回答。　　這不一定就是好事，男人讓著女人並不代表他就是怕女人，他或是心疼，或是不屑糾纏，就算是真的怕了女人，那這個男人也就徹底失去了棱角，成了不為人所敬仰的“妻管炎”，這一點，女人千萬不要引以為豪！都怪你女人大多不願意承認自己的錯誤“我錯了”這句話往往被認為是男人的專利，女人是不屑說出口的，有些女人表達自己錯了的方式就是撒嬌，以撒嬌來證明自己的理虧是能受到普遍歡迎的，當然也是值得提倡的。在我看來，女人的一生，如果沒有說過一句“我錯了”，作為女人是失敗的。以撒嬌來博得男人的同情繼而原諒，說到底還是沒有真正認識到自己的錯誤，只能讓人懷疑是下一次錯誤的前奏。而大多數女人卻用一句“都怪你”來倒打一耙，女人在許多事情上沒有主見，作一項小小的決定之前總愛問男人：“是這樣嗎？這樣行嗎？”，一旦男人點頭，便放心大膽地去做，若是成功了，就會興高彩烈，倘若失敗了，就會把責任推到男人的身上，主意是男人出的，結果也就應該由男人來承擔。其實偶爾說上一句“我錯了”會讓女人更有魅力。誰的電話？　　如果男人手機響了，女人都會不自覺地問一句：“誰的電話”，如若男人稍有遲疑，就會立即遭到進一步的質疑，正常的電話也會被戴上莫須有的罪名。　　有些女人有翻看男人手機的愛好，大凡看到陌生的通話記錄，都不忘問一句“誰的電話”，有耐心的男人尚加以解釋，三番五次的質問,就有可能使矛盾升級。手機是男人的寶貝，這話一點不假，作為女人不妨留一點隱私給男人，保持一點神秘感對愛情和婚姻並非無益。

網路逛世博在家逛世博，不用買票、不用挨擠、不用爭先恐後。上海世博會建有世界最高水準的虛擬流覽網站，使你品著香茗流覽，比親臨現場還要清楚和方便！   http://www.expo.cn/indexn.html     只要點擊圖中任一地塊,就會見到該展覽館的內容.

一天五杯熱水, 完全排毒!先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1. 促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動, 也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝! 2. 調整味覺 開始喝熱水, 會感覺到溫水的甜味! 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感, 進而避免暴飲暴食! 3. 排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官, 促進消化, 讓囤積在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外, 因為體內水分的調節, 更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果! 4. 賦予滿腹保足感 和一般的水比起來, 喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝, 因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候搭配食物一起喝, 更能夠增加飽足感! 5. 幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化, 並讓無法消化的食物開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動, 幫助消化, 並幫助囤積的老廢物質順勢排出! 6. 沉澱心情 除了身體機能的調整之外, 喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水, 能夠緩衝一下忙碌的工作, 消除壓力, 讓你神清氣爽! 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法, 影響人類身體與精神健康的元素可以從風, 火, 水三種元素來看! 頭痛, 肩頸酸痛, 失眠, 肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”! 夏天經常吹冷氣, 吃冰的東西, 內外夾攻, 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑! 雖然喝熱水排毒非常簡單, 但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! 在喝法上還是有些講究的: 1. 早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水, 水溫在不要燙口, 能夠順順喝下的溫度最好! 能夠溫熱內臟器官, 溶解體內的老廢物質, 加速排出! 讓一天有個神清氣爽的開始! 2. 一天喝1.2~1.5公升的熱水 任何東西過量都不好! 雖然喝熱水沒有副作用, 但是以為這樣而狂飲的話, 反而會造成多餘的水分在體內囤積, 新陳代謝惡化, 成為寒冷體質, 進而容易肥胖! 一天1.2~ 1.5公升的量最適中! 3. 一次一點點慢慢喝, 不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水, 溫熱就可以了! 4. 入浴後水分補給 洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水), 補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來, 最好避免喝冰的東西, 讓身體冷卻! 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢, 改善便秘, 排出老廢物質, 進而達到美肌與瘦身的效果!

地震時如何自保高雄發生芮氏規模6.4的地震，引發各界探尋如何在地震來襲時確保生命安全。國立高雄應用科技大學土木工 程系副 教授彭生富今天(4日)表示，地震發生時，居住在建築物二樓以上的民眾，應該等搖晃靜止後再迅速離開建築物；地震後則要檢視房屋的樑、柱和牆面；另外裝潢新屋的時候，也要切記不拆牆、不削柱、尋求專家評估等原則。 彭生 富副 教授在接受中央廣播電台「活力台灣」節目專訪的時候表示，地震發生時，居住在一樓的民眾是最危險的，應該立刻離開建築物，如果是二樓以上的民眾，千萬不要只顧倉皇逃生，可以先留在建築物裡，等搖晃停止之後再迅速離開建築物。彭生富說：『二樓以上就先在原來建築物裡不要動，等地震停止再做決策。』 對於地震發生時，二樓以上建築物裡最安全 的躲避空間在什麼地方，他建議民眾不妨上網搜尋「生命三角」影片(註)，這一段9分多鐘的地震防災影片，明確的告訴大家，身處在二樓以上建築物的救命空間，會是在那一個角落。一般來說，地震發生時，身體蜷曲的躲在床下或沙發旁，是比較安全的。 至於在地震發生後，民眾也應該立刻檢視房屋的樑、柱和牆面的接頭，如果牆壁出現一元硬幣可以塞得進去的裂縫，就表示該棟房子已經是危樓，民眾應該立刻遷出。彭生富說：『如果那個裂縫是一塊錢的硬幣可以塞進去，那表示(房子)需要就醫了，要找相關的專業技師，特別是土木系的老師幫你檢視。』 他建議，民眾應該趕快看看自己所居住的房屋，是在何時興建？他說，1997年日本阪神大地震，那一年是台灣建築法規修正的關鍵年限，由於政府在阪神 地震之後，重新規範了建築規定，因此之後的台灣建築，只要合法施工，結構上大致可以符合安全需求。他更讚揚台灣學界在地震知識上的研究，已經是全世界排名前三名，民眾應該要落實地震的防災教育。 註：生命三角參考影片http://www.youtube.com/watch?v=QGRWSAEQNXA

赤坎樓休閒遊 這景象不陌生吧.對.就是赤坎樓 赤崁樓石龜御碑下午拍起來有不同感覺 快樂的魚兒在此停留一下感受魚的自由自在. 繞過水池右側走道就可看這一景 左邊磚造建築有歲月的痕跡 有類似鏡射的感覺吧 不一樣的工法.說不來 漂亮吧 坐在文昌閣右前方欣賞著下午時分的文昌閣 雖然停留不久但看完赤崁樓.不禁讚嘆古代人建築的智慧. 完

府城典祀大天后宮假日遊(下)大天后宮俗稱台南媽祖廟，建於清康熙23年(1684)，原為明寧靖王府邸，是鄭成功之子鄭經為了表示對寧靖王朱術桂禮遇而建。清將施琅攻佔台灣後，鑑於臺灣人民對於媽祖信仰虔誠，為收民心，乃奏請清廷將寧靖王府邸改建為媽祖廟，加封天妃為天后，廟稱天后宮，為臺灣最早的官建祀典媽祖廟。　　康熙准奏，加封媽祖為「天后」，稱廟為「大天后宮」。台南大天后宮是台灣第一座官建媽祖廟;也是唯一列入官方春秋祭典的媽祖廟，清帝派禮部官員主持祭典，本宮自此成為「天后」開基祖廟。　 近拍一張看好像在媽祖微笑 第一次來大天后宮經由廟方介紹才知這是老一輩所稱的鎮南媽 能靜靜的看著就有無比的高興 媽祖鑾轎旁的手工繡品 右殿觀世音菩薩 有著慈悲為懷聖容.很親切. 巧遇威鎮廟聖王公來大天后宮拍一張留念 回家前再為媽祖婆拍一張 大家有空來走訪一級古蹟臺南典祀大天后宮 完

府城典祀大天后宮假日遊(上) 在往赤坎樓路上右邊就可看到典祀大天后宮精工細琢的牌坊 廟址:台南市中西區 永福路二段227巷18號 廟前照一張吧 ?轎腳活動歡迎大家來參加ㄛ ?過神轎保佑您平安.順利 廟內兩旁滿滿的許願卡 香火鼎盛.願媽祖保佑大家身體健康平安順利 在天井位置拍一張 媽祖婆的最佳寫照慈航普濟 媽祖慈悲的聖容

永康市大灣里~玄武宮~主祀:玄天上帝位於台南縣永康市大灣里的巷弄內~外觀看起來雖然很不起眼~但是這間廟再當地是聞名響亮的一間小型的廟~我一進去裡面參觀感覺就很清幽~這間廟會在當地那麼有名~全省各地都有信徒~而且每星期四~都會固定下駕幫信眾治病開藥~解迷惑~其中~最讓人信服的事就是~專治不孕症~說到至今還未失敗過~一旦有事求救於祂~一定會開藥來治病~調身體~且做事的方式往往都讓人想不透~雖然一間不算大的廟~但信徒卻如此的多~且這間廟很不好找~都要經過很多在地人指引才會找到~可以來參觀看看~來參拜玄天上帝~且裡面有供奉濟公禪師~也是很有名~很少下駕~但是師父往往會下駕就是代表他的誕辰快到了~就會下駕~不然平常都是神遊仙境~且下禮拜三剛好是道濟師父誕辰~道時廟裡會很熱鬧~希望各位信眾可以來參觀看看~下列就是玄武宮的簡介~與照片解說~ 從裡面往外拍的宮門~從外到廟埕要將近一百多公尺~玄武宮北真殿的廟埕~很大~這塊廟地也是信眾捐贈的~真的很大~近距離的的廟前的外觀~看起來真的很漂亮~玄武宮的門聯~由外看到內~真的好清幽~這是玄武宮的沿革~雖然小小一塊~但是記載了祖廟在哪~如何成為一間大廟~全都是由~信徒拱起來的~這桌是大上帝~專門再為信眾辦事的桌子~桌上的簿冊是登記簿~ 大上帝  二上帝  鎮殿玄天上帝及開基玄天上帝  玄天上帝的左護法~趙元帥~ 玄天上帝的右護法~康元帥~ 第二主祀開基的道濟師父~ 這尊是回來祖廟過生日的年輕道濟師父  這幅是道濟師父指示也要拜的! 第三主祀~中壇元帥~在正爐後方~眼神很漂亮~ 這尊是全台唯一的~童子軍元帥~法器:90手槍! 土地公福德正神~與土地婆~很特別尤其是土地婆~年代很久遠了~這是~內殿內的虎爺公~與水兵都督~尤其是水兵都督~遺憾沒有問清楚那是甚麼~這桶水是給玄天上帝的兵馬操課喝的水~ 這是~八卦陣~內殿前的佈陣~很壯觀~也很驚艷~ 這是要給眾神明泡茶的位置~椅子的擺設  桌上的茶真的是現泡的茶唷~希望以上的介紹還可以~請多多指教~還有關於玄武宮的照片~都在相簿裡~可以前往看看照片~

福隆 童玩節 蔡依林 阿密特 空姐 

山中湖..！(一)時間：2010.2月10日至17日地點：臺灣 臺南 內門 青瓜寮題材：風景 即將消失的山中湖...因每年從上遊沖下來的泥沙已慢慢讓水退位..不知明年還能不能拍到這美麗的湖泊...這些照片都是我要求大家爬上几乎85度的斜坡拍的...很危險！在此要特別感謝老家在高雄的學生阿強和台南的小鄭、小林這几天幫我扛器材爬上去..

首爾 桐花 閃電森林 章魚哥 長灘島 

鬼火艷舞！ 查莫洛原住民...歌舞秀 趕鬼魂............慶丰收 這是關島入夜的重頭戲 只見刀劍齊舞火光四射  看了令人全身血脈噴漲